aliviar la ansiedad

aliviar la depresión

Aliviar el estrés

​Reduce la tensión o los dolores de cabeza por migraña

​Reduce la tensión/rigidez/dolor muscular

​Aumenta el rango de movimiento

​Mejora la circulación

​Mejora la salud cardiovascular

​Mejora los patrones de sueño

​Reduce la presión arterial

​Promover la relajación